日新の子だより

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驚愕！お菓子とカロリー

2017年 07月 10日

１０日（月）の４時間目に栄養士の方を招き、６年生が食に関する指導を受けました。今回のテーマは、「おやつの工夫した食べ方」でした。まず、子ども達が普段食べているおやつの種類と量を振り返りました。栄養士さんが実際におやつのサンプルを見せるとそのバリエーションの豊かさに興味津々の子どもたちでした。子ども達の中には、スナック菓子を２袋もおやつで食べている子もいるなど、驚いた様子でした。

　続いて、お菓子等の種類とカロリー計算をしました。１日に必要とされるカロリーよりもはるかに多く摂取している例があり、反省していました。

　最後に、栄養士さんからおやつを食べる意味と食べ方、そして、カロリーのことを頭に入れながら正しく食べることの大切さを教えていただきました。

　子ども達が毎日食べているおやつです。何気なく食べるのではなく、自分の体に合わせて食べる「食べ方のコツ」を学ぶことができました。